La ruda es una planta con una amplia historia de usos terapeuticos, uno de estos usos es, obviamente,adelgazar, incorporar un te de ruda en la dieta cuando queremos o necesitamos adelgazar, realmente nos ayuda a perder peso mucho mas rápidamente.
Por eso hablamos de la dieta de la ruda. La cual consiste en hacer la dieta para bajar de peso de nuestra eleccion acompañada con el te de esta planta el cual nos ayudara a nuestra a perder kilos.
El te de ruda es muy facil de preparar: se coloca una cucharadita de hierba seca de ruda en un cuarto litro de agua hirviendo se deja reposar por unos 10 minutos, se cuela y luego ya se puede beber, lo ideal es tomar dos tazas al día una en ayunas y otra por la tarde.
La ruda por lo general no tiene contraindicaciones, pero las personas que no pueden tomar esta infusión de ruda son las mujeres que están embarazadas, peor de todas maneras lo ideal es consultar al medico antes de comenzar a tomar este te de ruda.
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