Despues de mucho tiempo sin publicar vuelvo para comentarles de una nueva que me encontre por ahi.
A algunos de ustedes no les va a gustar ya que el coliflor es una de las verduras que mas odiamos y los repollitos de bruselas lo siguen de cerca.
Con ustedes la dieta de los repollitos de bruselas.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión a elección (té, café o mate cocido) y 1 yogurt descremado con cereales o frutas.Media mañana: 1 fruta a elección.
Almuerzo: 100g. de pescado, pollo o carne, 1 plato hondo de coliflor y repollitos de bruselas.
Media tarde: 1 fruta a elección.
Merienda: 1 taza de café con leche descremada y 1 tostada de pan de salvado untada con mermelada light. Cena: coliflor y repollitos de bruselas. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.
Antes de acostarte: 1 infusión (té verde, té de manzanilla o té blanco).
Recuerden variar sus comidas y no comer siempre lo mismo.
