Bajar de peso es una cuestion de actitud

El otro dia en el trabajo mis compañeras hablaban sobre bajar de peso. Que tal dieta si que tal dieta no. Que hay que comer esto, que hay que hacer lo otro... Pero se olvidan, creo yo, que para bajar de peso es una cuestion de actitud.
Si no tenemos la desicion para hacer dieta y bajar de peso nunca lo vamos a lograr. Es como los que dicen querer dejar de fumar. La realidad es que para lograrlo primero tenemos que tener la desicion de hacerlo. Pero no solo una decision en palabra. Tiene que ser algo de lo que tengamos metido muy adentro y que no solo salga de nuestro raciocinio.
Una vez que estamos 100% enfocados en adelgazar las cosas que debamos hacer para bajar esos kilos van a ser mucho mas sencillas... No hace falta una dieta de esas extrañas que encontramos en la web. Solo tenemos que usar el sentido comun: tenemos que consumir menos calorias de las que gastamos.
Si en realidad queremos bajar de peso sabemos que tenemos que comer mas sano y en menos cantidad. Decir que queremos bajar de peso mientras no comemos tres milanesas con papas fritas es un oximoron.