Bajar de peso es una cuestion de actitud

El otro dia en el trabajo mis compañeras hablaban sobre bajar de peso. Que tal dieta si que tal dieta no. Que hay que comer esto, que hay que hacer lo otro... Pero se olvidan, creo yo, que para bajar de peso es una cuestion de actitud.
Si no tenemos la desicion para hacer dieta y bajar de peso nunca lo vamos a lograr. Es como los que dicen querer dejar de fumar. La realidad es que para lograrlo primero tenemos que tener la desicion de hacerlo. Pero no solo una decision en palabra. Tiene que ser algo de lo que tengamos metido muy adentro y que no solo salga de nuestro raciocinio.
Una vez que estamos 100% enfocados en adelgazar las cosas que debamos hacer para bajar esos kilos van a ser mucho mas sencillas... No hace falta una dieta de esas extrañas que encontramos en la web. Solo tenemos que usar el sentido comun: tenemos que consumir menos calorias de las que gastamos.
Si en realidad queremos bajar de peso sabemos que tenemos que comer mas sano y en menos cantidad. Decir que queremos bajar de peso mientras no comemos tres milanesas con papas fritas es un oximoron.

Ideas que se me quedaron en el camino

Tenia pensado transformar este sitio en un diario donde ir publicando los avances en mi dieta... que en realidad nunca empece. Pero la idea era ir contando el dia a dia de una persona que quiere bajar de peso sin dejar de comer ni ejercitarse.
La idea consistia en ir viendo los diferentes habitos y costumbres que podria cambiar para lograr bajar algunos kilos. El primer paso era pesarme. Cosa que no hice. Por lo que esa idea queda descartada por ahora.
Tal vez la semana que viene me agarra la loca (como decia mi señora madre) y me peso y empiezo a llevar un registro de los progresos (o los no-progresos) logrados a lo largo del tiempo.
Hay mucha gente que hizo algo parecido sobre el dejar de fumar. De hecho yo lo pense. Pero como no tengo la decisión de dejar el pucho ni lo empece a sitio ya que seria una perdida de tiempo.
Un sitio sobre dietas para bajar de peso no me parece una perdida de tiempo tan grande, ya que sino la hago yo por lo menos la puedo dar a conocer (a la dieta digo).
Nose... ¿ustedes que opinan?

Sobre las dietas de mi vida

La primer dieta creo que la hice a los 11 o 12 años. Churrasquito, ensalada de lechuga y tomate... y esa era la base de mi alimentacion. Todo porque mi señora madre se confabulo con sus compañeras de trabajo en la escuela a la que yo iba y pensaban que yo necesitaba hacer dieta.
Con el paso de los años fui haciendo muchas otras dietas. La dieta de esto. La dieta de lo otro. Lograba bajar de peso. Porque tengo la suerte de bajar muy rapido. Pero despues todo se iba al garete y otra vez engordaba... Lo peor de todo es que despues de cada dieta terminaba engordando mas que antes.
Y asi estoy ahora... Con muchos kilos de mas... Pero ya no hago dieta. Creo que si en vez de dedicarnos a hacer dietas e inculcar ese esos patrones en nuestros hijos hicieramos un esfuerzo para promover la alimentacion sana (que no es lo mismo que la dieta) y el ejercicio tendriamos resultados mucho mejores.
Ahora me toca estar del otro lado con una hija de un año recien, espero poder hacer las cosas un poco diferente esta vez. Pero solo el tiempo dira si lo voy a lograr.